谁知道怎么样才能忘掉一个人,三年了,每一天我都过的很煎熬。我快撑不...
都已经过去三年了你都没忘掉那个人，看来那个人对你的影响挺大的，相信你们曾经在一起的经历也是比较令人难忘的。我觉得你可能现在还是单身吧，重新再找一个适合你的，就会慢慢忘记了。
想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。
如果忘不掉一个人可以转移自己的注意力，往前看，别回头。也可以让自己变成一个大忙人，生活更加充实。忘不掉一个人的时候要有目标的工作，有计划地工作。
为什么忘记一个人会那么痛苦
1、这只能说明你爱他（她）爱的很深，不知道你有没有看过戴尔.卡耐基的书，我记得其中有篇“失恋的痛苦”，讲的是他失恋的痛苦，其实大家可能都有过这种感觉，最重要的是怎么从失恋中走出来。
2、俗语：没有无缘无故的爱。当想忘记一个人，总会在你脑海中浮现对方的好，这时就会痛苦。但既然已分手，就把对方忘记吧，把对方的一切都抛开，调整心态以迎接美好的未来。
3、忘掉一个人是很不容易，因为给你留下的都是美好的回忆，每每想起来，都会有浓浓的幸福感，现实中的后来人无论多么优秀，也难以比美于心中的那个他（她）。所以因情生爱，因爱生恨，自己就感到非常的痛苦。
4、忘记并不痛苦，是你本身在怀念，留恋之前拥有过的，对过去放不下，但可能又想强行摆脱这种情绪，所以内心和你的行为产生了矛盾。
彻底忘掉一个人,需要熬过多少日夜?
中午刷微博的时候，看到一段话——爱一个人可以一见钟情，可是忘掉一个人，我不知道还要煎熬多少个日夜。评论里说，当你读到这句话的时候，第一时间想起的那个人，一定是你念念不忘的。
也许只要21天。在行为心理学上有“21天改变一个习惯”的说法，人们根据研究发现，改变习惯需要21天，而21天的重复习惯，就会在90天的重复内形成稳定的习惯。
喜欢上一个人可能需要一分钟，但是忘记一个人需要一辈子，深爱过的人那么刻骨铭心，连听到一个关于你的消息都会心跳，我也想把你忘记掉，可是那么难，那么难，不是不甘心，而是爱。
忘记就是让你戒掉这毒药，可那些深入骨髓的爱恋，需要多少个孤独的日夜才能抹去？也许一个月两个月，也许一生都无法忘记。曾经有多深爱，后来就有多难忘记。你爱上的那个人，陪你走过一程岁月。
需要3个月，甚至3年才能走出来，但是如果生命中有一个另一个爱的人出现，可能用不了半年就会把对方忘记，只是在经历同样的事和物的时候还是会想起，不过那时候只是美好的回忆，没有当初的情绪。
如果你不在乎，忘记一个人需要多长时间，可能是一秒钟，但如果你这样做了，可能需要永远。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈。
想忘记一个人却忘不掉怎么办,每天这样想他好累。
1、时间是会让你忘记他的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和他一个城市生活，最好你去结交一些新朋友。多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。
2、接受你的感受。不要试图否认或抑制你的情感，因为这只会让你更加痛苦。接受自己的感受，并尝试理解自己的心理反应。 寻找支持。和朋友、家人或心理医生谈谈，让他们帮助你缓解痛苦。
3、一个人往往越计较越是纠缠难忘，放松心情，既不要刻意的去忘记，也不要刻意的去回忆，当有了感情寄托，自然会把感情转移到他的身上。
4、如果是暗恋的对象或者追求者那就好办啦，忘不掉就不要忘，尽自己的一切拼命去追，者就是为什么野兽旁边有美女，因为他们比常人要更加努力。
5、时间会证明一切，也许有一天你会发现离开他是一个多么明智的选择。时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却发现怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己。
